ONLINE-KURS

MEINE FAMILIENKÜCHE

GESUNDE ERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT

Bist du oft gestresst und unkreatv wenn es um die tägliche Essens-Frage geht? Gesund soll es sein, den Kindern muss es schmecken und es soll bitte schnell und einfach gehen!
Wenn du die Frage „WAS ESSEN WIR HEUTE“ zukünftig mit Gelassenheit und einem Lächeln beantworten möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Ich gebe dir alles an die Hand was du brauchst um dich und deine Liebsten ganz einfach, ohne großen Zeitaufwand und mit Freude gesund  zu ernähren. Schritt für Schritt lernst du, wie du mit der richtigen Herangehensweise viel Zeit und Nerven sparst und ihr jeden Tag köstliche Familienmahlzeiten genießen könnt. Neben vielen praktischen Dingen die dir den Alltag erleichtern, lernst du auch was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet, worauf es wirklich ankommt und worauf du Wert legen solltest.
Ich helfe dir ganz einfach den Einstieg in eine gesunde Ernährung zu finden, die dich und deine Familie nachhaltig begleitet und von deren positiven Einflüssen auf euere ganzes Leben ihr überwältigt sein werdet!
Für mich war es wichtig in diesem Kurs ganzheitliches-Ernährungswissen – WARUM – und alltagserleichternde-Praxis – WIE – optimal miteinander zu vereinen, denn aus meiner Sicht setze man Dinge nur dann dauerhaft um, wenn man ihren Sinn versteht und sie einfach umsetzbar sind.

Mehr erfahren

Menüplan

Wochenpläne für deine gesunde Familienküche

Jede Woche leckere Rezepten, Einkaufslisten, Ernährungsinformationen, Koch-Tipps und Inspirationen für Kinder

Du hast keine Lust Zeit in die Suche von Rezepten zu investieren, wünscht dir aber mehr Abwechslung auf dem Teller und neue Inspirationen?
Dann ist unsere Wochenplanung deine perfekte Lösung!
Jede Woche erhälst du von uns einen Wochenplan mit saisonalen Rezepten, dazugehörigen Einkaufslisten, Gesundheits- & Ernährungsinformationen, Koch-Tipps und Inspirationen für Kinder.
Dir gefallen einige Gerichte nicht? Dann kannst du sie ganz einfach in deinem persönlichen Benutzer-Bereich nach Eurem Geschmack durch andere Rezepte aus unsere Sammlung ersetzen.
Deine Menüpläne kannst du außerdem abspeichern und so jederzeit daruf zurück greifen.
Du möchtest einen idividuellen Wochenplan erstellen? Durchstöbere unsere Rezeptsammlung und füge deine Wunschrezepte mit einem Klick zu einer deiner Rezeptesammlungen oder einem Wochenplan hinzu. Hier findest du neben alltagstauglichen Rezepten auch Köstlichekeiten für besondere Anlässe wie den perfekte Geburtstagskuchen oder ein gesundes Weihnachtsmenü.
Du willst die Erste sein, die erfährt wann es los geht?

Klingt gut?
Dann melde dich hier für die Warteliste an.

ERNÄHRUNGS- & GESUNHEITSCOACHING

Indivieduell zugeschnitten auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen

Ich bringe dich dahin wo du sein möchtest

Das Einzelcoaching bietet uns die Möglichkeit, individuell auf deine Wünsche, Herausforderungen und Beschwerden einzugehen.
Gemeinsam befassen wir uns zuerst mit den Ursachen, (denn diese liegen oft woanders als erwartet) um anschließend Schrift für Schritt dafür zu sorgen, dass es dir besser geht und du deine Ziele erreichst.
Vielleicht hast auch bereits ein gnaz bestimmtes Ernährungs- & Gesundheitsziel vor Augen, zum Beispiel deine Zuckergewohnheiten zu durchbrechen, dich glutenfrei zu ernähren, mehr Gemüse in deine Ernährung zu integrieren oder du braucht mehr Energie und möchtest nicht mehr dauerhaft müde sein.
Bereiten deine Kinder dir Sorgen, weil sie schlecht oder nicht das essen was du dir wünscht, verweigern Gemüse oder leiden unter gesundheitliche Beschwerden?

Was auch immer dich beschäftigt, ich helfe dir, durch ganzheitliche und integrative Ernährung & einem bewussten Lebensstil deine Beschwerden dauerhaft loszuwerden und deine Ziele zu erreichen.

Mehr erfahren