DU WILLST, DASS IHR ALS FAMILIE GESÜNDER ESST?

ich helfe dir, eine Ernährung zu finden, die zu euch passt und im Familienalltag funktioniert.
Mit der du deine Familie begeisterst und deine Kinder zu gesünderen Essern machst.
Ich zeige dir wie du auch mit wenig Zeit gesund und abwechslungsreich kochst.

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Gesunde Familienküche

Im Alltag als Mama fehlt dir oft die Zeit und Ruhe um dich mit Kochen und gesunder Ernährung zu beschäftigen und du weißt auch gar nicht so recht wo du anfangen sollst.
Du möchtest etwas an euren Ernährungsgewohnheiten verändern, bist genervt von der Frage “was kochen wir heute”, dir fehlen Ideen und alltagstaugliche Rezepte die auch deinen wählerischen Kindern schmecken. Du bist oft Müde und hast wenig Lust und Energie zum Kochen.
Was du brauchst ist ein Step by Step Plan der dich durch den Ernährungs-Jungle führt und dir zeigt, dass gesundes Kochen eigentlich ganz leicht und mit der richtigen Planung gut in den Familienalltag zu integrieren ist. An dieser Stelle nehme ich dich an die Hand und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Enegie, Gesundheit und Wohlbefinden.

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WOBEI BRAUCHST DU GERADE HILFE?

„Hilfe, mir fällt gesundes Essen & Kochen im Familienalltag echt nicht leicht!“

Ich glaube, langfristige Veränderung ist nur möglich, wenn du das WIE und WARUM kennst.

Daher gebe ich dir einen einfacher Step-by-Step Plan und wichtige Infomationen an die Hand, damit ihre eure gesunde Ernährung finden und einfach im Familienalltag umsetzen könnt.

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Ich will im 1:1 Coaching
von deinem Wissen &
deiner Erfahrung
profitieren

Das wichtigeste Projekt, an dem du jemals arbeiten kannst, bist du selbst und deine Familie.

Lass mich dir helfen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen. Dein Coaching, zugeschnitten auf deine individuellen Beschwerden, Ziele und Bedürfnisse.

zum Coaching

Ich brauche Ideen was ich kochen kann.

Ich weiß, dass viele Eltern völlig uninspiriert sind, wenn es ums Kochen geht. 

Hier teile ich gesunde, einfache und schnelle Rezepte für deine tägliche Inspiration. Auf dem Blog findest du außerdem Gesundheits- & Ernährungsgrundlagen um bestmöglich für dich und deine Familien zu sorgen.

zu den Rezepten

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Gesunde
Familienküche

Gesunde Vollwert-Ernährung für Familien –
alltagstauglich und unkompliziert

Meal Prep
Organisation & Planung

Gesunde Familienmahlzeiten stressfrei planen und vorbereiten

Sauerteigbrot
backen

Gesundes Sauerteigbrot selber backen

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Gesunde Ernährung für Mutter & Baby
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